Заметки полного :-)

Bitcoin бесплатно - это реально!

Биткоин возможно в ближайший десяток лет станет стоить сотни тысяч долларов. Уже сейчас инстуциональные инвесторы и корпорации заводяд в биткоин деньги. Эта статья о том как получить биткоин бесплатно!

ТОП брокеры криптовалют для СЛИВА ваших денег

Я лично уверен, что компании, которые дают вам торговать криптой с плечом 1к1000 и более - это СКАМ! Это афера, корни которой лежат глубоко со времен ФОРЕКСА! Читайте об этом подробнее!

Где лучше торговать криптовалютой?

Как тебе? На бинансе ты ложишь в карман себе почти 16000 сатош за 10 сделок. В то время как на Биттрексе и Полониксе ты подаришь эти деньги биржам. Калькулятор - лучший друг в выборе брокера.

Почему Bitcoin и другие альткоины будут и дальше дорожать?

Что бы вы сделали, если бы кто-то Вам сказал что через пару лет 1 биткоин будет стоить 10 тысяч долларов? А если 20 тысяч долларов?

Джон Скалли о методологии Стива Джобса

Совсем недавно сайт Cult of Mac взял, пожалуй, первое подробное интервью у Джона Скалли, в котором обсуждается не история Apple, а исключительно сам Стив Джобс, стиль его работы, подход к проектированию продуктов и их маркетингу.

Из чего делается современное молоко?

Статистика показывает, что все имеющиеся в наличии коровы не производят и половины молока, выставленного на полки магазинов. Так что же мы пьем, думая, что пьем молоко и молочные продукты? Недостаток сырья и стремление уменьшить затраты на производство вынуждают производителей использовать для производства молока различные добавки. Молоко производится не на основе ценных и полезных молочных жиров, а на растительных жирах с различными добавками.

Теория долголетия Мечникова

Великий русский ученый Илья Мечников выдвинул теорию, что, возможно, в основе всех болезней человека лежит механизм самоотравления. Мечников полагал, что различие между крепким здоровьем и болезнью в значительной степени заключается в том, какие бактерии, полезные для организма или вредные, доминируют в кишечнике.

Вич и спида не существует?

Это уже было сделано. В 1993 году американский доктор Роберт Уиллнер ввел себе в организм ВИЧ-положительную кровь. Когда его спросили, почему он рискует жизнью, доктор сказал: «Я делаю это, чтобы положить конец величайшей смертельной лжи в истории медицины». Я тогда написала рецензию на его книгу «Смертельная ложь»

Что почитать?

На своем блоге разместил несколько новых и интересных статей на интересную мне тематику.

А именно:
1. https://golos.io/goldvoice/@coguar/menyaetsya-li-chelovek
Размышления о том меняется ли человек со временем и в лучшую ли сторону?

2. https://golos.io/goldvoice/@coguar/relevantno-li-nashe-obrazovanie-segodnya
Несколько мыслей про образование. Кстати как считаете, нынешнее образование заслуживает похвалы? Или же оно ужасно?

3. https://golos.io/goldvoice/@coguar/let-it-play-na-goldvoice-chto-yeto
На площадке goldvoice появилась новая функция.
Если кто-то знает ответ на вопрос - пишите тут или там в комментариях.

Касательно других статей, буду еще писать но чуть позже, много очень работы и проектов.
А воз и ныне там - ничего не сделано! Совсем я бы даже сказал!
Также пишите какие статьи понравились )))
Это очень важно!
Важная персона )))

ПОДЕЛИСЬ:

Как обойти блокировку Telegram

Итак, Привет.
Телеграм заблокировали к доступу?
Обходим элегантно!

Много есть разных приложений для браузера хром.
На текущий момент меня вдохновляет приложение PureVPN - которое работает очень быстро и обходит любые блокировки сайтов хер-надзором. Просто заходите в гугл-шоп и вводите фразочку.

Устанавливаете и выбираете сервер. Там их щас три. Есть платные версии.
Я сейчас работаю через сервер Нидерландов. Очень быстро в моем регионе.

В Firefox мне понравился Hoxx VPN - Тоже работает очень шустро! Советую.

Вместо тупого и длинного вывода:
1. Chrome - PureVPN
2. Firefox - Hoxx VPN

Теперь ты знаешь - Как обойти блокировку Telegram!
ПОДЕЛИСЬ:

Как правильно загорать в Турции?



Великолепные курорты и особый средиземноморский климат в Турции создают идеальные условия для загара и купания. Однако среднестатистического туриста на пляже Мармариса или Белека могут поджидать коварные враги - сильная жара и палящее Солнце. В середине высокого сезона, в июле и особенно в августе, длительное пребывание на пляже в Турции таит настоящую угрозу для организма человека, а последствия могут сказаться не только на здоровье отпускника, но даже угрожать его жизни. Надо учесть, что наш организм на пляже в Турции попадает в стрессовую ситуацию, поэтому нужно правильно помочь ему максимально адаптироваться к экстремальным условиям и получить вожделенное удовольствие от общения с Солнцем - бронзовый загар. Итак, как правильно загорать в Турции? Запомните основные правила.

Соблюдайте время для загара


Идеальное время для загара с раннего утра до десяти часов. Затем следует сделать перерыв до трех часов дня, чтобы переждать сильный зной и обжигающее Солнце. Однако, можно загорать и в дневное время, но находясь под зонтиком. Правда, приучать организм к таким процедурам надо постепенно, добавляя каждый день по пятнадцать минут. Не забывайте - кепка, широкополая шляпа и очки помогут вам защитить кожу лица от излишнего ультрафиолета.
Тэги: Как правильно загорать в Турции

Используйте крем для загара

Если не использовать солнезащитный крем - "сгореть" можно за первые три-четыре часа пребывания на солнце. Крем наносится каждые два часа. В норме первые три дня нужно использовать крем с фактором SPF30, следующие три дня SPF20 и только если ваша кожа покрылась первым ровным загаром, перейти на крем SPF10. Масло для загара с фактором SPF2-3. Используйте крайне осторожно, наносите его каждые тридцать минут небольшими порциями.
Тэги: Как правильно загорать в Турции

Следите за лицом

Кожа лица очень чувствительна к солнечным лучам. Нанеся солнцезащитный крем на тело, закончите подготовку в воздушным ваннам , обязательно вспомнив о своем лице. Используйте специальные небольшие и удобные в использовании тюбики с солнцезащитным кремом с фактором не ниже SPF30, аккуратно нанеся его на следующие области - нос, лоб и, главное, вокруг глаз.
Тэги: Как правильно загорать в Турции

Больше пейте

Находясь длительное время на солнце, вы должны избежать обезвоживания организма. Идеальный метод восполнения влаги - прием холодной питьевой воды. Поэтому, собираясь на пляж, прихватите с собой из бара номера в отеле пару маленьких бутылочек питьевой негазированной воды. Запомните, алкоголь и даже слабоалкогольные напитки не является средством для обезвоживания.
Тэги: Как правильно загорать в Турции

Увлажняйте кожу

Через два-три часа после прихода с пляжа исследуйте свое тело, находя области с заметным покраснением. Это признак наступающих проблем с кожей. Немедленно используйте специальные средства после загара - они содержат комплекс веществ, которые увлажняют кожу и относительно быстро снимают раздражение и покраснение. Возможно, наносить такое средство Вам придется несколько раз
Тэги: Как правильно загорать в Турции
ПОДЕЛИСЬ:

Секреты идеального загара, или как не сгореть на пляже?

Наконец-то на улице лето. Светит яркое солнце, радует своей голубизной ясное небо, тёплый ветерок ласкает тело, а по радио слышатся заводные летние мелодии:
Лето, поцелуи до рассвета,
И в глазах морского цвета,
Утону я от любви, любви, любви…
  (Потап и Настя Каменских «Лето»)


Так и хочется всё забыть и окунуться в лето целиком и полностью. Перед глазами возникает яркая картинка с морем и золотым песком. Не терпится облачиться во что-нибудь красивое, изящное, лёгкое и оказаться на пляже. Мы с азартом начинаем пересматривать свой летний гардероб: платья, сарафаны, топы… Но вдруг, с ужасом замечаем, что даже самый шикарный наряд смотрится уныло на бледном теле. Мгновенно возникает мысль: «Надо срочно загорать». Однако не стоит забывать, что загар должен быть не только красивым, но и безопасным.

Не лишними здесь будут советы по приобретению красивого и ровного загара.
Совет № 1. Для начала нужно заранее подготовить кожу к загару – можно сходить в баню, сауну, а также воспользоваться скрабом или пилингом для тела. После того, как вы очистите кожу от мёртвых клеток, загар на неё ляжет ровнее, быстрее и красивее. Будьте осторожны – кожа после очищения более уязвима. После процедур не стоит сразу бежать на пляж – коже нужно дать «отдохнуть» и  подпитать её кремом. Иначе можно получить обратный эффект – ожог.

Совет № 2. Загорать необходимо постепенно, с каждым днём увеличивая время пребывания на солнце. Более трёх часов в день загорать не рекомендуется. Лучшие часы для приёма солнечных ванн это, утро до 10–11 часов и вечер, после 16:00. В такое время загорать наиболее безопасно. В дневные часы вы не только рискуете обгореть на жарком солнце, но и получить солнечный удар.

Совет № 3. Не лишним перед походом на пляж, будет стакан морковного фреша, который содержит большое количество кератина, что способствует более быстрому и ровному загару. Также, в свой рацион можно включить побольше свежих овощей и фруктов, содержащих витамин Е и кератин.

Совет № 4. В жару полезно пить много жидкости. Лучше остановить свой выбор на  негазированной воде или зелёном чае. Эти полезные напитки помогут вашей коже сохранить эластичность и уберечь её от сухости.

Совет № 5. Перед походом на пляж, необходимо обязательно обзавестись солнцезащитным средством – кремом или лосьоном. Он не только убережёт вас от чрезмерного влияния ультрафиолета, ожогов, но и поможет предотвратить сухость и преждевременное старение кожи. Не стоит экономить на средстве. Кроме того, нецелесообразным будет использование прошлогоднего крема, на котором закончился срок годности. Уровень защиты крема или лосьона определяется SPF. Чем светлее кожа, тем уровень SPF должен быть выше. Даже если у вас тёмная кожа, от средства не стоит отказываться. Особое внимание при нанесении солнцезащитного средства нужно уделить наиболее уязвимым местам – носу, плечам, спине. Если вы взяли на пляж ребёнка, не стоит мазать его своим кремом. Для детей, в аптеке необходимо приобрести специальный гипоаллергенный лосьон. После каждого купания, слой средства необходимо обновлять.

Не стоит забывать, что загар ложится по–разному на разные типы кожи. Больше всего не повезло светлоглазым и светловолосым девушкам, представительницам арийского типа, а также рыжим. Среди мировых знаменитостей к такому типу принадлежат: Камерон Диаз, Николь Кидман, Кирстен Данст. Из-за чрезмерно светлой кожи, «свидания с солнцем» для них зачастую может превратиться в  ад. Поэтому им, как никому другому нужно беречь свою кожу и загорать постепенно,  в утренние или вечерние часы, а также  пользоваться кремом с высоким уровнем SPF.

Я провела опрос среди представительниц всех трёх типов кожи. И вот, что мне удалось узнать. Первыми своими секретами с нами делятся белокурые девушки.

Вика. «Перед тем, как идти на пляж, я обязательно посещаю солярий. После этого и тело загорелое, и лежать под солнцем не так уж страшно».

Светлана. «Я голубоглазая блондинка с очень светлой кожей. Поэтому выбираю французский минерализованный  крем для загара с SPF 70, мажу им всё тело, включая уши. На пляж беру с собой большую шляпу и зонт. Начинаю загорать в мае, когда солнце более щадящее».
Больше повезло светлокожим девушкам с тёмно–русыми волосами. К этому типу принадлежат: Дженнифер Энистон, Натали Портман, Линдси Лохан, Анжелина Джоли и Виктория Бекхэм. Этот тип кожи характерен для большинства населения нашей страны и стран центральной Европы. Кожа загорает хорошо, но медленно, и загар быстро смывается. Для такого типа кожи подойдет средство с уровнем защиты SPF 15 или SPF 20. Вот что нам рассказала одна из девушек этого типа кожи.

Оксана. «Я люблю загорать. Для того, чтобы загар держался дольше, вначале использую крем для загара с низким SPF, а потом и вовсе от него отказываюсь. Но это не совсем правильно. Один раз, в сентябре мы отправились в старинный город Крыма – Херсонес. Пробыли там под лучами солнца целый день (естественно без защитного средства). И, о, ужас к вечеру я была красная, как рак. Особенно обгорел нос. К счастью, под рукой оказался «пантенол», и мне удалось кое-как себя реанимировать. Но будьте умнее, не повторяйте моих ошибок».
Больше всего повезло обладательницам смуглой кожи с тёмными волосами. К такому типу принадлежат Сальма Хаек и Пенелопа Крус. Казалось бы, вот кому солнце не страшно. Но это не совсем так. Темноволосая Алла делится с нами своими секретами.

Алла. «Я всегда любила солнце и не пряталась от его палящих лучей. В прошлом году, я как обычно, уже хорошо загорела. Но впереди был мой выпускной. Я купила белое платье. Мне хотелось иметь просто идеальный бронзовый загар, который бы подчеркнул белый цвет наряда. За день до торжества я отправилась на пляж и провела там целый день. Результат не замедлил себя ждать – к вечеру я была багрово-красная. «Белый с красным сочетается»– успокаивала я себя. К счастью, помогло старое,  доброе средство – сметана. Я нанесла ее на всё тело, и уже утром мой ожог превратился в бронзовый загар. Скажу без лишней скромности, вид на выпускном я имела просто ошеломляющий».

Так, что учитесь на чужих ошибках. Ну, а теперь смело облачайтесь в свой любимый купальник, захватите с собой хорошее настроение и отправляйтесь на пляж. Но не забудьте о панамке и солнцезащитных очках.  Загорайте и наслаждайтесь. Поверьте, вашему идеальному загару уже ничто не сможет помешать.
ПОДЕЛИСЬ:

Лечебные свойства винограда

С древних времен виноград применяли для лечения самых разных недугов. И в современной медицине он занимает одно из лидирующих мест среди полезных для здоровья человека растений. Существует даже специальное медицинское направление, так называемая виноградотерапия или ампелотерапия, если говорить научным языком.

В данный момент в мире насчитывается более тысячи сортов и разновидностей винограда. Его ягоды могут быть фиолетового, черного, синего, красного, зеленого и даже желтого цвета. В медицинских целях и в косметологии используются лоза, корни, листья, плоды и семена этого растения. Уникальные лечебные свойства винограда обусловлены высоким содержанием таких полезных веществ, как кремний, фосфор, железо, цинк, натрий, медь, витаминов А, В, С, Р, К. Кроме того, виноград содержит более 150 видов незаменимых для организма человека биологически активных веществ и компонентов.

Виноград является одним из самых сильных природных антиоксидантов. Его регулярное употребление в любом виде способствует нормализации обменных процессов в организме человека, выведению из тканей перекисных радикалов, которые обладают разрушающей силой. Кроме того, виноград способствует восстановлению психоэмоционального баланса, снижает нагрузку на мозг и сердечно-сосудистую систему в стрессовых ситуациях и, как шоколад, активизирует выработку так называемого гормона радости.

В кожуре и косточках ягод винограда содержатся вещества, предотвращающие развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца, онкологий любого типа, проблем с почками и печенью, дыхательной системы, суставов и сосудов. Медики рекомендуют употреблять виноград при лучевой болезни, бронхиальной астме, слабом иммунитете, в послеоперационный период, для ускорения выздоровления после тяжелых травм, ожогов.

Заслуживает внимания и высокая энергетическая ценность винограда, которая значительно выше, чем у плодов цитрусовых деревьев, ягод и фруктов. В винограде содержится максимальное количество сахарозы и фруктозы, которые легко усваиваются организмом человека и попадают в кровь в практически не измененном виде. Высокое содержание в нем моносахаридов способствует восстановлению тонуса, укреплению здоровья человека, нормализации обмена веществ и мозговой активности. Органические кислоты, поступающие из винограда, нормализуют работу пищеварительной системы, выводят токсины, улучшают микрофлору кишечника и его перистальтику.

Но, несмотря на все полезные качества винограда, он может быть вредным и даже опасным продуктом питания. Его нельзя употреблять в пищу тем, кто страдает туберкулезом, болен язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Виноград противопоказан при стоматите, сложных формах ожирения, сердечной недостаточности и циррозе печени. С осторожностью следует относиться к этому продукту беременным на третьем триместре, а у детей до 12 лет может проявиться сильнейшая аллергия на виноград.
ПОДЕЛИСЬ:

10 полезных советов, как не сгореть на пляже

Все самое важное о том, как не испортить себе отпуск на курорте, как подготовить кожу к солнечным ваннам и как загореть, не «сгорев»!

1. Самое важное: первые сеансы солнечных ванн не должны длиться больше 20 минут. А если вы относитесь к быстро сгорающим представителям I-II фототипов по Фитцпатрику – и в этом году еще не загорали – и того меньше.

2. Если вы принимаете лекарства – перед тем, как загорать, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые медицинские препараты могут повышать чувствительность организма к ультрафиолету, провоцировать фотодерматоз или появление гиперпигментации. В частности, фотосенсибилизирующим действием могут обладать ибупрофен и некоторые другие жаропонижающие и обезболивающие, антибиотики и противомикробные препараты, фитопрепараты на основе зверобоя.

3. Наносите солнцезащитный крем за 20-25 минут до выхода на улицу: химические фильтры, входящие в состав большинства косметических средств нового поколения, начинают действовать не сразу.

4. Имейте в виду, что дневные кремы для лица с СПФ для пляжа очень часто не подходят. Во-первых, потому что СПФ 6-15, который имеют большинство из них, для пляжа недостаточно. Во-вторых, входящие в их состав фильтры могут защищать только от UVB-лучей, тогда как на пляже требуется защита от ультрафиолетовых волн обоих типов – UVА и UVB.

5. Не забывайте: загар, полученный с помощью «автобронзанта», не защищает от солнечных ожогов. В отличие от обычного загара, полученного в солярии или на пляже, «автозагар» не вызывает образования в клетках кожи меланина – пигмента, не только придающего коже коричневатый оттенок, но и ослабляющего действие ультрафиолета.

6. Не экономьте на солнцезащитных средствах: наносите их в достаточном количестве (на лицо и тело за один «сеанс» должно уходить не менее 20 мл) и обновляйте защиту каждые 2-3 часа: через пару часов солнцезащитные фильтры теряют до 50% своей «рабочей способности», а если мы много плаваем или занимаемся спортом – и больше.

7. Еще один очень важный нюанс, про который все помнят, но попав на пляж, обычно забывают: не загорайте с 11 до 16 часов, когда солнце самое активное и солнечный ожог можно получить буквально за 5-10 минут. Кроме того, как не устают повторять дерматологи, солнце в это время еще и особенно вредное, так что лучшим вариантом будет не просто пересесть под зонтик. А вообще уйти в помещение или хотя бы под широкий навес. И имейте в виду, что в околоэкваторных широтах «час Х», когда очень легко сгореть, наступает раньше: уже начиная с 10 утра солнце жарит немилосердно (кстати, заодно в это время увеличивается риск получить тепловой удар).

8. Помните: обгореть можно даже в тени или в пасмурный день, а в воде и вовсе обгораешь быстрее. Даже когда небо затянуто тучами, поверхности Земли достигает около 40% солнечного излучения. Кроме того, светлый песок и вода прекрасно отражают ультрафиолетовые лучи – и количество «облучения», под которое попадает кожа, увеличивается.

9. Имейте в виду, что спина, лицо, область декольте и плечи сгорают быстрее, поэтому на эти участки стоит наносить средства с более высоким СПФ (на лице быстрее всего сгорают нос и уши). Также после водных процедур стоит надеть на голову шляпу и накинуть на плечи парео или надеть легкую пляжную тунику: это дополнительно защитит кожу от прямого солнца.

10. Если солнцезащитного крема вдруг под рукой не оказалось, и купить его нет никакой возможности – выручит оливковое масло. Оно обладает небольшим солнцезащитным фактором, примерное СПФ 2-4 (аналогичным образом действуют масла карите, кунжута, авокадо и жожоба). Однако если кожа еще не загорела и ей далеко до оттенка кожи знойных и никогда не сгорающих на солнце красоток-представительниц IV фототипа вроде Пенелопы Круз или Селмы Хайек, лучше находитесь в тени: природные солнцезащитные фильтры не обеспечивают длительной и достаточной защиты на пляже.
ПОДЕЛИСЬ:

ADSNS

Архив блога